4 conseils pour obtenir Grâce à un Gout Flare Up

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Comme infirmière, j’ai pris en charge des patients dans une douleur atroce.

Par exemple, j’ai administré de la morphine aux patients une chirurgie cardiaque post-ouverte. J’ai eu tendance à des patients avec des os cassés. J’ai soigné des patients atteints de pancréatite.

Qu’est-ce que la douleur rivalise?

Une personne qui a une poussée goutte.

En plus de voir les patients au cours d’une poussée de la goutte (ou d’une autre crise sanitaire les a atterri à l’hôpital), je l’ai vu l’épaule plusieurs membres de la famille par des flambées soudaines.

Au fil des ans, je l’ai appris quelques façons d’obtenir par la poussée de la goutte – et aujourd’hui, je vais partager ces conseils avec vous.

1. Rest

Asseyez-vous et se reposer!

Nous sommes tellement occupés que nous courir partout. Nous pensons que nous devons continuer ou nous ne serons jamais rester en tête.

En outre, votre médecin vous a probablement dit que l’exercice est bon pour la goutte. Oui, cela est en partie correcte.

Selon WebMD, un programme d’exercice modéré couplé avec le contrôle du poids est recommandé pour le contrôle de la goutte. En effet, perdre du poids et maintenir la perte de poids peut empêcher la goutte des poussées de se produire en premier lieu.

Toutefois, ceci est une exception. L’exercice au cours d’une poussée de la goutte est non seulement atrocement douloureux, mais il peut être nocif. L’articulation est enflammée et le mettre dans une gamme de mouvement alors qu’il est enflammée peut être dommageable.

Donc, reposez ce joint pendant l’arrondi et pendant 24 heures après que vous vous sentez mieux. Et toutes ces tâches que vous quittez défaits? Vous pouvez y revenir demain.

2. Appliquer de la glace

Je préfère appliquer de la chaleur à un joint qui est mal. Ça fait du bien. Cependant, l’utilisation de la chaleur à un joint qui est déjà enflammée peut provoquer une inflammation supplémentaire.

La glace peut être appliquée à l’articulation touchée. La fraîcheur de la glace est connu pour réduire l’inflammation. Il a également un effet anesthésiant, et qui peuvent améliorer temporairement la douleur!

Assurez-vous que vous n’êtes pas appliquer la glace directement sur la peau. Utilisez une barrière, comme un gant de toilette ou une serviette, entre votre peau et la glace.

Et surtout – appliquer que pendant quelques minutes à la fois. Si vous appliquez la glace pendant une période prolongée, vous pouvez risquer d’endommager la surface de la peau, surtout si vous avez des problèmes de circulation.

3. Restez hydraté

Votre médecin vous dit probablement boire beaucoup d’eau chaque fois que vous le voyez ou elle. Il peut sembler que l’eau est le remède à tout.

Bien devinez quoi? L’eau est la meilleure médecine de la nature.

Selon la Fondation de l’arthrite, obtenir huit à seize verres d’eau par jour au cours d’une poussée peut rincer l’excès d’acide urique de l’articulation ou les articulations touchées.

Lorsque vous n’avez pas l’acide urique construire dans vos articulations, votre douleur diminue. Non seulement cela, mais il peut aussi prévenir les calculs rénaux, ce qui peut également se produire en conjonction avec une goutte poussée.

4. Prenez vos médicaments, STAT

Certes, vous prenez un médicament par jour. Cependant, avez-vous un plan en place pour quand une poussée se produit?

En général, une over-the-counter médicaments contre la douleur, comme l’ibuprofène ou le naproxène, peut être prise au début de la poussée.

Pour la plupart des gens, ces médicaments sont efficaces pour réduire la douleur de la goutte si elle est prise au début et si elles sont prises autour de l’horloge jusqu’à ce que la douleur diminue, surtout si d’autres remèdes, comme le repos et la glace, sont utilisés conjointement avec le médicament contre la douleur.

Ibuprofène et naproxène sont efficaces parce qu’ils sont des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Non seulement ils réduisent la douleur, mais ils diminuent aussi l’inflammation qui se produit à la suite de la goutte poussée.

Votre médecin peut avoir prescrit un médicament de prescription-force à utiliser au début et au cours d’une goutte poussée. Si oui, prenez le médicament tel que prescrit par votre médecin.

Il est recommandé d’éviter de prendre de l’aspirine au cours d’une poussée de la goutte, car l’aspirine peut aggraver l’inflammation au cours d’une goutte poussée.

Discutez de votre stratégie douleur de réduction avec votre médecin, idéalement avant l’embrasement se produit.